تمرینات شکسته
این شیوه تمرین ، نسبتا جدید است . مربی متناسب با تلاش بازیکن ، فرصت تجدید قوا برای او در نظر می گیرد . اما توجه داشته باشید که بازیکن در این فرصت نباید بیکار باشد . بازیکن تجدید قوا می کند تا برای تلاش بعدی آماده شود .
تمام تمرینات را می توان با استفاده از این روش انجام داد . در بعضی موارد ، تیم ها با تشکیل گروه های مختلف به تمرین می پردازند ( گروه بدنسازی ، تکنیکی ، تاکتیکی ، گروهی که تجدید قوا می کنند و غیره ) . طرح تلاش و تجدید قوا شباهت به شرایط یک مسابقه دارد . یک فوتبالیست در جریان یک مسابقه متناوبا مراحل پر فعالیت و کم فعالیت دارد.
تمرین سنگین کردن و سپس فرصت تجدید قوا داشتن منطبق با شرایط یک مسابقه است .
مرسی!!!
نکات آموزشی خوبی بود...
با تشکر از سایت خوبتون...
سلام
ازشما دوست خوبم بسیار ممنونم که به ما لطف دارید خانواده فوتسال آرارات املش برای شما آرزوی موفقیت میکند
با سلام
از اینکه همچنان فعال دارین کارتون رو ادامه میدین خیلی خوشحالیم
ولی یک پیشنهاد دارم براتون
امسال خودتون رو در مسابقات لیگ محک بزنین
بزارین تلاشهای شما که با سختی حاصل شده به دید دیگران هم برسه ودیگران هم از وجود چنین تیمی مطلع بشن
بزرگ فکر کنین خدا با شماست
خانواده فوتسال الغدیر رشت ( آرسن میناسیان ) نماینده فوتسال گیلان در سوپر لیگ کشور
سلام
ازاینکه به ما سری میزنید بسیار ممنونم از پیشنهاد تون هم سپاسگذارم ولی دست به دل ما نزنید که خون است هیچکس ما را حمایت نمیکند از دادن وسایل پیش پا افتاده برای تمرین کردن دریغ میکنند چه برسد دست ما را در راه لیگ بگیرند فقط قول مید هندتا الان هم که تیم را سرپا نگهداشتیم به همت خود بچه های تیم است برای مجموعه الغدیر رشت آرزوی موفقیت میکنم