وبلاگ تخصصی تیم استقلال املش

قهرمانی تیم.تاریخچه.....

وبلاگ تخصصی تیم استقلال املش

قهرمانی تیم.تاریخچه.....

عناوین یادداشت‌ها

  • خستگی در ورزش وراه های مبارزه با آن شنبه 23 اسفند 1393 10:03
    خستگی در ورزش و راه های مبارزه با آن یکی از مواردی که امروزه متخصصین علوم ورزشی را وادار به تحقیق کرده , عارضه مهم خستگی است . همانطوری که می دانیم خستگی بر ادامه ورزش اثر نامطلوب گذاشته, از کیفیت کار ورزشکاران می کاهد، این امر ورزشکاران و بخصوص مربیان را وادار می سازد تا تحقیق کنند و بفهمند که چگونه می توان با خستگی...
  • آشنای باکمک غذای گلوتامین سه‌شنبه 21 بهمن 1393 00:15
    بدن شما تنها مقدار مشخصی گلوتامین تولید میکند و هنگامی که شما بدن خود را تحت فشار جسمی (مانند ورزش) قرار میدهید، نیاز به گلوتامین افزایش میابد و در بیشتر موارد بدن نمیتواند این نیاز را به طور کامل برآورده سازد. هنگامی که مجلات بدن سازی یا پرورش اندام را ورق میزنید یا به وب سایتهای مختلف در این زمینه مراجعه میکنید، با...
  • آموزش کامل گرم کردن به روش 11+ جمعه 10 بهمن 1393 23:33
    به گزارش پایگاه خبری فوتسال ایران، مقاله ای که در انتهای مطلب با عنوان روش ۱۱+ به آن دسترسی دارید از طریق فیفا منتشر و توسط دکتر قدرت اله باقری عضو هیئت علمی دانشگاه تهران ترجمه شده است. دکتر باقری که این مطلب را برای نخستین بار در اختیار پایگاه خبری فوتسال قرار داده، درباره محتویات آن اظهار کرد: گرم کردن به روش ۱۱+...
  • متن نامه AFc به فدراسیون فوتبال ایران درمورددوپینگ بازیکن عراق دوشنبه 6 بهمن 1393 00:00
    کنفدراسیون فوتبال آسیا با ارسال نامه‌ای به مهدی محمدنبی، دبیرکل فدراسیون فوتبال کشورمان رأی خود را در خصوص اعتراض ایران به حضور بازیکن دوپینگی عراق در دیدار برابر تیم ملی این کشور اعلام کرد. متن نامه ارسال شده از سوی کنفدراسیون فوتبال آسیا که از سوی کمیته انضباطی رقابت‌های جام ملت‌های آسیا اعلام شده، به شرح زیر است:...
  • باکرنر نمیتوان قهرمان آسیا شد جمعه 3 بهمن 1393 23:36
    39سال از آخرین قهرمانی ایران در آسیا گذشته است و حال باید چهار سال دیگر به آن اضافه کرد، چرا که یک تیم کاملا دفاعی و بی برنامه در فاز هجومی راهی استرالیا شد و برابر عراقی که از روزهای خوبش فاصله داشت شکست خورد و به خانه بازگشت. کی روش چهارسال قبل به ایران آمد.باکارنامه ای که درآن موفقیتی به عنوان سرمربی دیده نمی...
  • شیوه بازی وچند توصیه سه‌شنبه 23 دی 1393 22:33
    هرگز چند نفری به یک بازیکن حریف حمله نکنید ، زیرا سازمان تیم خود را به هم خواهید زد . هنگامی که حریف شما را دریبل می زند ، یا در درگیری انفرادی مغلوب او می شوید ، بی کار نمانید و سریع به جای اصلی خود بر گردید . از دخالت در کار یار دیگر خودداری کنید ، مگر این که فشار حریف زیاد باشد ( به عنوان مثال ، هنگامی که حریف از...
  • بادردعضلات پس ازورزش چه کنیم؟ شنبه 13 دی 1393 00:16
    علت درد عضلات پس از ورزش پس از یک فعالیت ورزشی فیبرهای (تارهای) عضلانی تخریب می شوند و همین باعث ایجاد این درد می شود. تخریب تارهای عضلانی که در واقع پارگی های میکروسکوپی است موجب درد عضلات می شود. نمونه برداری آزمایشگاهی از عضله در روز بعد از ورزش شدید نشان می دهد، خونریزی و قطع اتصال فیلامان های عضلات (که باعث...
  • فوتسال سنین پایه یکشنبه 7 دی 1393 00:25
    بازی دست ، پا ، توپ گروه را به دو تیم تقسیم کنید.بازی هند بال شروع می شود درحالیکه شما نمی توانید با توپ به سمت جلو بدوید. با صدای سوت مربی بازیکنان از بازی با دست تغییر وضعیت داده و بازی را با پا ادامه می دهند، شبیه به یک بازی فوتسال معمولی، اگر دوباره صدای سوت شنیده شد بازیکنان تغییر وضعیت داده و دوباره توپ را با...
  • فوتسال ایران همچنان هفتم جهان و اول آسیا دوشنبه 24 آذر 1393 23:46
    در تازه‌ترین رده بندی اعلام شده تیم فوتسال کشورمان در جایگاه هفتم جهان و اول آسیا قرار دارد. تیم فو تسال ژاپن نیز در جایگاه دهم جهان و دومی آسیا قرار دارد. در این رده بندی تیم اسپانیا با یک پله صعود در جایگاه نخست و تیم برزیل با یک پله سقوط در جایگاه دوم قرار گرفتند. تیم های ایتالیا، روسیه، آرژانتین و پرتغال در رده...
  • مروری برتعریف استراتژی دربازی فوتسال چهارشنبه 19 آذر 1393 00:21
    استراتژی در واقع تدبیری است خاص که مربیان در طول بازی اتخاذ می نمایند تا درنهایت موفقیت تیمی را به همراه داشته باشند.این تفکر که از فاکتورهای موفقیت مربیان با دانش می باشد پیرو تحلیل آماری و دیداری از آنچه از تیم خود انتظار داریم و اطلاعاتی که از تیم حریف خواهیم داشت بررسی و انتخاب خواهد شد.هرتیم با استراتژی مشخص که...
  • بدنسازی در فوتسال دوشنبه 10 آذر 1393 00:05
    اصولاً برای انتخاب بازیکن می‌بایست پرونده‌ای از هر بازیکن در اختیار داشت که در آن گزارش خاص مربوط به بازیکن قید شده باشد. فاکتورهای مهمی در انتخاب بازیکن وجود دارد که عبارتند از: شخصیت که می‌تواند ویژگی‌های اخلاقی و رفتاری یا تربیت خانوادگی او باشد. ویژگی‌های بدنی، آمادگی جسمانی، قدرت تصمیم گیری، اجرای مطلوب تکنیک و...
  • پیام تسلیت پنج‌شنبه 29 آبان 1393 00:41
    انا لله و انا الیه راجعون درگذشت اسطوره بی ادعای باشگاه استقلال و تیم ملی دردی بزرگ بود که رخ داد. غلامحسین مظلومی مردی بود که برای فوتبال این مملکت زحمت کشید و خدمات بزرگ ایشان به ورزش ایران غیرقابل چشم پوشی است. تیم فوتسال استقلال املش این مصیبت وارده را به جامعه بزرگ ورزش کشور، هواداران و خانواده محترم ایشان تسلیت...
  • مروری برسیستم 2-2 در بازی فوتسال یکشنبه 25 آبان 1393 00:03
    امروزه سیستم ۲-۲ میتواند به عنوان یکی از ابزارهای موثر در استراتژی هر مربی جای داشته باشد .با عنایت به این امر که نیاز هرسیستم و انتخاب آن بر مبنای توانایی بازیکنان و تفکر تیم حریف میباشد لازم میدانم در این هفته به فاکتورهای مورد نیاز برای اتخاذ تفکر بازی با سیستم ۲-۲ اشاره نمایم.این سیستم از رایج ترین سیستمها در بازی...
  • سیستم 0- 4 دربازی فوتسال یکشنبه 18 آبان 1393 00:00
    سیستم ۰-۴ امروزه از سیستمهای رایج و بسیار کاربردی در فوتسال از آن یاد می شود و مربیان بزرگ در سطح بین المللی همواره از آن به عنوان ابزاری سودمند در دقایق بازی بخصوص در حمله، که با توجه به اینکه خلاقیت فردی در این سیستم با توجه به شکل ایستادن ، موقعیتهای بیشمار بازیهای ترکیبی ۲و۳ نفره،تنوع در چرخش ،غیرقابل پیش بینی...
  • پیام تسلیت دوشنبه 12 آبان 1393 00:06
    فرارسیدن ایام تاسوعا وعاشورای حسینی رابه همه شیعیان دنیا تسلیت عرض مینماییم واز همه عزیزان عزا دار التماس دعای خیر داریم .خداوند به حق آقا امام حسین علیه السلام ظهور امام زمان (عج) رانزدیک وهمه مریضان راشفای خیر دهد. از طرف کادر فنی وبازیکنان تیم فوتسال استقلال املش
  • تکنیکهای فوتسال شنبه 3 آبان 1393 00:17
    منظور از تکنیک های فوتسال، انجام حرکات مخصوص بازی فوتسال است که موجب بازی صحیح و با هدف می‌شود. سطح بازی یک تیم بستگی به توانایی‌های تکنیکی بازیکنان آن دارد. تکنیک با دو عنصر مؤثر در بازی فوتسال، یعنی تاکتیک و قدرت بدنی ارتباط مستقیم دارد. به عبارت دیگر فراگیری و تمرین توانایی‌های تکنیکی به این منظور انجام می‌شوند که...
  • روش ها وتکنیکهای فن دریبل در بازی فوتبال شنبه 26 مهر 1393 00:08
    دریبل به معنای راندن می باشد ، در فوتبال حرکت دادن توپ را از میان بازیکنان حریف می گویند . از جنبه های نمایشی بازی فوتبال یکی هم دریبل می باشد . در امر دریبل سرعت و قدرت بدنی و دید و تشخیص موقعیت افراد هم تیم از اهمیت زیادی برخوردار است . در دریبل بازیکن با حمله و مقاومت حریف روبروست و می بایستی از این سد عبور کند ،...
  • فوتبال وتاریخچه فوتبال سه‌شنبه 22 مهر 1393 23:29
    فوتبال یک بازی با توپ است که بین دو گروه یازده نفره صورت می گیرد، که هر یک قصد دارند با زدن گل های بیشتر به حریف خود، برنده شوند. فوتبال غالباً توسط پاها بازی می شود، اما ممکن است بازیکنان از هر عضو دیگری به جزء دست و بازویشان برای حرکت دادن توپ استفاده کنند. دروازه بان از این قاعده مستثنی است، و تنها عضوی از تیم است...
  • تغییر نام تیم جمعه 28 شهریور 1393 12:58
    بسم الله الرحمن الرحیم باسلام خدمت همه عزیزان ودوستان خوبم تعجب نکنیداین وبلاگ تیم آرارات املش هست که از این تاریخ به بعد بنام تیم استقلال املش خواهد بود. طی جلساتی که با پیشکسوتان فوتبال املش گذاشتیم به این نتیجه رسیدیم که اسم تیم ازآرارات املش به استقلال املش تغییر نام کنداین تصمیم به دلیل این گرفته شد که چون آرارات...
  • آخرین رده بندی مربیان برتر فوتبال دنیا چهارشنبه 26 شهریور 1393 00:08
    آخرین رده‌بندی مربیان برتر فوتبال دنیا امروز اعلام شد و حسین فرکی که پیش از این در رده 265 قرار داشت، با 6 پله صعود در رده 259 قرار گرفت. افشین قطبی با 29 پله سقوط در رده 345 ایستاد و امیر قلعه‌نویی با یک پله صعود در رده 437 قرار دارد. کارلو آنچلوتی همچنان در رده اول قرار دارد و دیگو سیمئونه و گواردیولا به ترتیب در...
  • فهرست ثروتمند ترین فوتبا لیستهای جهان یکشنبه 16 شهریور 1393 23:58
    کریستیانو رونالدو که در سال 2014 توانست بالاتر از لیونل مسی به عنوان ثروتمندترین فوتبالیست جهان دست یابد بار دیگر این جایگاه را حفظ کرده است. مهاجم پرتغالی رئال مادرید با ثروت تقریبی 148 میلیون یورو بالاتر از لیونل مسی در صدر ثروتمند‌ترین فوتبالیست‌های سال 2014 قرار گرفت. 1- کریستیانو رونالدو، رئال مادرید - 148 میلیون...
  • تمرینات عادتی دوشنبه 10 شهریور 1393 23:20
    حرکات مهارتی با پا : توپ را با پای راست و چپ (قسمت پهن روی پا) به سمت بالا بزنید و با پای دیگر آن را کنترل کنید . اگر بار اول موفق نشدید ، مایوس نشوید و دوباره شروع کنید . با تکرار و تمرین توپ را بهتر کنترل خواهید کرد . حرکات مهارتی با سر : سر را به عقب ببرید و سعی کنید توپ را به سمت بالا بزنید . بعد از فرود توپ با...
  • پیام تبریک جمعه 31 مرداد 1393 01:41
    جناب آقای سید مهدی هاشمی کسب مقام قهرمانی شما در مسابقات بین المللی k.1 اروپاکه در کشور آذر بایجان بر گزار شدرا به شما ومربی خوبتان جناب آقای سید احمد میر باقی نژادتبریک عرض مینمایم واز خداوند منان میخواهیم روز به روز بر توفیقاتتان بیفزاید ازطرف مربی وبازیکنان تیم آرارات املش
  • تمرینات مخصوص هر بازیکن سه‌شنبه 21 مرداد 1393 00:22
    دروازه بان : تمرین دروازه بان مخصوص است . بنابراین نیاز به مطالعه ای ویژه دارد که در همین بخش آموزش آن را بررسی خواهیم کرد . مدافعان : برای مدافعان توپ بفرستید تا آنها آن را برای یاران دیگر پاس کنند . در مورد تنه زدن ، تکل ، دفع توپ و ساختن دیوار دفاعی در مورد ضربات آزاد بیشتر تمرین کنید . هافبک ها : آنها باید در مورد...
  • تمرینات شکسته در فوتبال یکشنبه 12 مرداد 1393 00:02
    تمرینات شکسته این شیوه تمرین ، نسبتا جدید است . مربی متناسب با تلاش بازیکن ، فرصت تجدید قوا برای او در نظر می گیرد . اما توجه داشته باشید که بازیکن در این فرصت نباید بیکار باشد . بازیکن تجدید قوا می کند تا برای تلاش بعدی آماده شود . تمام تمرینات را می توان با استفاده از این روش انجام داد . در بعضی موارد ، تیم ها با...
  • خبری در مورد فینال بازیها یکشنبه 5 مرداد 1393 15:05
    سلام تیم فوتسال شهید پرویز نظریان (آرارات) املش در فینال بازیهای جام رمضان شهرستان املش به مصاف تیم نوجوانان حاجی آباد رفت که این دیدار پر حاشیه با نتیجه 5 بر 4 به سود تیم حاجی آباد به پایان رسید بازی ساعت 10 شب آغاز شدتیم آرارات با زی را از همان شروع در اختیار داشت وبا پرس سنگین وپاس کاریهای منظم بازی زیبای انجام داد...
  • خبری در مورد بازیهای جام رمضان چهارشنبه 1 مرداد 1393 14:53
    سلام تیم فوتسال شهید پرویز نظریان (آرارات) املش فینا لیست شد. تیم آرارات املش دیشب در دیدار رده بندی به مصاف تیم قدرتمند لنگرود رفت که در پایان آرارات موفق شد تیم لنگرود را از پیش رو بردارد. بازی ساعت 11 شب توسط داور صادق پاخیره صوت خوردتیم لنگرود بازی را بهتر شروع کردوحمله های هوای بیشتر در دستور کارشان بودکه در...
  • خبری در مورد بازی دوستانه دوشنبه 30 تیر 1393 22:11
    سلام امروز تیم فوتسال شهید پرویز نظریان (آرارات) املش که خود را برای دیدار حساس با تیم نوجوانان لنگرود آماده میکند طی بازی دوستانه به مصاف تیم بزرگسالان املش رفت که این بازی بعد از 40 دقیقه وقت قانونی به تساوی 5 بر 5 به پایان رسیدکه در ضربات پنالتی آرارات املش موفق شدبا نتیجه 5 بر 4 تیم بزرگسا لان را شکست دهدتا با...
  • خبر جدید تیم پنج‌شنبه 26 تیر 1393 14:12
    سلام تیم فوتسال شهید پرویز نظریان (آرارات) املش که دوتن از بازیکنان خودش را از دست داده بود با هما هنگی هیت فوتبال شهرستان میتواند دو بازیکن جانشین به تیم اضافه کندکه در همین راستا در حال حاضر یک بازیکن که نظر مربی تیم را جلب کرده است به تیم اضافه شد .بازیکن بعدی بعد از اینکه مربی انتخاب کرد معرفی خواهد شد. بازیکن...
  • خبری درمورد بازی چهارم تیم در جام رمضان سه‌شنبه 24 تیر 1393 14:18
    سلام تیم فوتسال شهید پرویز نظریان (آرارات املش) در بازی چهارم خود در سری مسابقات جام رمضان املش توانست تیم فوتسال رحیم آباد را از پیش رو برداردوبه عنوان یکی از چهار تیم به مرحله پایانی راه پیدا کند. بازی طبق اعلام هیات فوتبال املش ساعت 11/30 دقیقه شب سوت خورداز شروع بازی تیم ارارات نبض بازی را در دست گرفت وبا پاس کاری...