وبلاگ تخصصی تیم استقلال املش

قهرمانی تیم.تاریخچه.....

وبلاگ تخصصی تیم استقلال املش

قهرمانی تیم.تاریخچه.....

عناوین یادداشت‌ها

  • خبری در مورد تمرین تیم شنبه 21 تیر 1393 00:44
    سلام امروز تمرین تیم فوتسال شهید پرویز نظریان (ارارات) املش ساعت 4 عصر در سالن شهدای املش پیگیری شددر این تمرین همه اعضای تیم حضور داشتند ابتدا بازیکنان بادویدن دورزمین وحرکات کششی خود را گرم کردندسپس به دستور مربی شوت به دروازه را تمرین کردند.آیتم بعدی تمرین پنالتی بود که انجام شد سپس بازیکنان به دو گروه تقسیم شدند و...
  • خبر جدید در مورد تیم جمعه 20 تیر 1393 12:01
    سلام تیم فوتسال شهید پرویز نظریان (آرارات) املش بازیهای باقی مانده جام رمضان را بدونه در اختیار داشتن دو بازیکن خود پیگییرگی خواهد کرد.علی مولادوست مربی تیم آرارات املش در این مورد گفت: ما در ادامه بازیها دو بازیکن خودمون رو در اختیار نداریم یکی سینا جمشید پور که به علت مشکل انضبا طی ورعایت نکردن اخلاق ورزشی از تیمم...
  • خبری از بازی سوم تیم در جام رمضان پنج‌شنبه 19 تیر 1393 01:36
    سلام امشب بازی سوم تیم فوتسال شهید پرویز نظریان (آرارات ) املش در مقابل تیم نوجوانان حاجی آباد به سود تیم حاجی آباد به پایان رسید دو تیم با جنگند گی زیادی بازی کردند این دو تیم که بازیهای قبل خود را با برد پشت سر گذاشته بودند روبروی هم قرار گرفتند که در پایان بازی با حساب 2 بر1 به سود تیم حاجی آباد به پایان رسید تک گل...
  • خبری در مورد بازی دوم تیم در جام رمضان یکشنبه 15 تیر 1393 21:35
    سلام تیم فوتسال شهید پرویز نظریان (آرارات) املش در بازی دوم خود در جام رمضان به مصاف تیم فوتسال زنده یاد سید حسن باش بتن رفت که توانست این تیم را با نتیجه 7 بر 0 شکست دهد. گلهای تیم آرارات املش را علی محمدی2گل.صبا هدایتی 2 گل.امیر محمد نظریان.نصیر سالم .سینا جمشید پور.هر کدام یک گل به ثمر رساندند علی مولادوست مربی تیم...
  • خبری در مورد بازیهای جام رمضان پنج‌شنبه 12 تیر 1393 14:31
    سلام تیم فوتسال شهید پرویز نظریان (آرارات) املش دیشب در اولین بازی جام رمضان در مقابل تیم فوتسال شمشاد شیشارستان قرار گرفت که این بازی با برد تیم آرارات املش به پایان رسید. گزارشی از بازی: سوت شروع بازی توسط داور علی محبوبی زده شدازشروع بازی این آرارات بود که بازی رادردست گرفت ولی بعد از چند دقیقه از بازی تیم...
  • خبری در مورد تیم یکشنبه 8 تیر 1393 23:58
    با سلام امروز تیم فوتسال شهید پرویز نظریان (آرارات) املش طی بازی دوستانه به مصاف تیم مرحوم نیما جانی پور رفت که این دیدار 2بر 1 به سود تیم نیما جانی پور به پایان رسید...علی مولادوست مربی تیم در خصوص بازی گفت: اول از هرچیز فرا رسیدن ماه مبارک رمضان رو تبریک عرض میکنم بازی خوبی بو د نیمه اول ما خوب بودیم نیمه دوم تیم...
  • خبری از بازیهای تدارکاتی تیم شنبه 7 تیر 1393 23:54
    باسلام ...امروز تیم فوتسال شهید پرویز نظریان (آرارات) املش طی بازی دوستانه به مصاف تیم قدرتمند ویک دست استقلال رانکوه رفت که تیم آرارات توانست با نتیجه 3 بر 2 این تیم دونده وخوب را شکست دهد. علی مولادوست مربی تیم آرارات املش در خصوص بازی گفت:ما امروز یک بازی سخت را پشت سر گذاشتیم واز همه بازیکنانم که بی امان دویدند...
  • خبر جدید جمعه 6 تیر 1393 00:27
    اسامی بازیکنان حاضر در مسابقات جام رمضان 1393 توسط علی مولادوست مربی تیم اعلام شدبازیکنان عبارت است از: 1 -رامین محمد پور(دروازه بان) 2-علی محمدی 3-مهدی علیپور 4-علیرضا قرباندوست 5-صبا هدایتی 6-امیر محمد نظریان 7-علیرضا محمدرضایی 8-نصیر سالم 9-سینا جمشید پور 10-پوریا نوروزی فرد مربی:علی مولادوست سرپرست:سیدمهدی هاشمی...
  • خبری جدید در مورد تیم چهارشنبه 4 تیر 1393 23:43
    باسلام خدمت همه عزیزان تیم فوتسال شهید پرویز نظریان (ارارات)املش خود رابرای مسابقات جام رمضان 1393 آماده میکند لازم به ذکر است که تیم آرارات املش در سال قبل (1392) جام رمضان املش (نوجوانان) را باقهرمانی پشت سر گذاشت وبه عنوان مدافع قهرمانی پا به مسابقات جام رمضان 1393 میگذارد. علی مولادوست مربی تیم فوتسال آرارات املش...
  • حرکات تمرینی یک تیم فوتبال سه‌شنبه 3 تیر 1393 00:09
    حرکات تمرینی حرکت با توپ : دریبل : پاس کوتاه : پاس زمینی : پاس بلند : پاس : شوت: ضربه سر : فریب و جا خالی دادن : حرکات تمرینی حرکت با توپ : بازیکنان مسیری را که دارای موانع چوبی است ، با حرکت دورانی 180 درجه با توپ طی می کنند . دریبل : چوب ها را برداشته و توپ را به همان صورت هدایت کنید . ابتدا ، در اولین مرحله عبور ،...
  • تقویم تمرینات یک تیم فوتبال حرفه ای پنج‌شنبه 22 خرداد 1393 14:38
    هنگامی که یک تیم حرفه ای روز شنبه مسابقه دارد ، برنامه تمرین هفتگی او بدین شرح خواهد بود : یکشنبه: مراقبت های پزشکی ، ماساژ و نظافت به منظور رفع خستگی های مسابقه قبل . طرح مطالب انتقادی در مورد مسابقه . دوشنبه: تمرینات بدنسازی . تمرین در مورد تصحیح تاکتیک و تکنیک تیم ، با توجه به مسابقه انجام شده . سه شنبه: دویدن ،...
  • برنامه یک جلسه تمرین فوتبال پنج‌شنبه 15 خرداد 1393 21:47
    نخست گرم کردن بازیکنان ضروری است . یک عضله سرد که تحت فشار شدید قرار بگیرد ، احتمال کشیدگی یا پارگی آن وجود دارد . بعد از گرم کردن ، تمرینات با توپ و بکارگیری بازیکن در تیم آغاز می شود : بازیکنان به مدت 15 دقیقه در چند خط راست تمرینات پاس انجام می دهند . هنوز نباید فشار را زیاد کنیم ، زیرا که ابتدای تمرین است و ماهیجه...
  • روزی که عقاب پر کشید...به مناسبت سومین سالگرد مرحوم ناصر خان حجازی پنج‌شنبه 1 خرداد 1393 00:03
    گلر افسانه‌ای تیم ملی و باشگاه استقلال ۳ سال پیش در چنین روزهایی دیده از جهان فرو بست و هواداران و دوستدارانش را برای همیشه تنها گذاشت. "ناصر حجازی دروازه‌بان و مربی سابق فوتبال ایران که با شدت گرفتن بیماری و به کما رفتن در بیمارستان کسری تهران بستری شده، امروز (دوم خرداد سال 1390) درگذشت." حجازی که از...
  • ا ستقلال بهترین تیم ایران و بایرن مونیخ بهترین تیم دنیا در ماه آوریل سال ۲۰۱۴ جمعه 19 اردیبهشت 1393 23:30
    فدراسیون جهانی آمار و تاریخ فوتبال اعلام کرد: تیم‌های استقلال تهران و بایرن مونیخ به ترتیب به عنوان بهترین تیم‌های باشگاهی فوتبال ایران و جهان در ماه آوریل سال جاری معرفی شدند به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال و به نقل از تسنیم، فدراسیون بین‌المللی آمار و تاریخ فوتبال دنیا (IFFHS) فهرست بهترین تیم‌های باشگاهی جهان در...
  • نمونه ای از برنامه تمرینات بدنسازی فوتبال بدونه وزنه : مدت تمرینات یک ماهه جمعه 5 اردیبهشت 1393 00:48
    یک برنامه بسیار مفید و خلاصه بدنسازی فوتبال برای مدت یک ماه جهت استفاده مربیان و بازیکنان عزیز تقدیم میگردد ضمن اینکه این برنامه بسیار ساده طراحی گردیده است. لذا عزیزان علاقمند ابتدا به چند نکته مهم توجه بفرمایند: ۱- در پایان هر جلسه تمرین ذکر شده ضروری است که تمرینات تکنیک آموزش داده شود. ( تمرینات مختلف باتوپ با...
  • فهرست 10 مربی برتر جهان تا حال به این شرح است چهارشنبه 20 فروردین 1393 23:50
    - خرادو مارتینو، آرژانتینی، 17354 امتیاز 2- کارلو آنچلوتی، رئال مادرید اسپانیا، 16214 امتیاز 3- دیگو سیمئونه، اتلتیکومادرید اسپانیا، 15574 امتیاز 4- پپ گواردیولا، بایرن مونیخ آلمان، 13779 امتیاز 5- ژوزه مورینیو، چلسی انگلیس 12215 امتیاز 6- رافائل بنیتس، ناپولی ایتالیا، 12215 امتیاز 7- یورگن کلوپ، بورسیادورتموند آلمان،...
  • نگاهی به تاریخچه وافتخارات باشگاه استقلال جمعه 15 فروردین 1393 23:32
    باشگاه فوتبال استقلال تهران یکی از پرافتخارترین و پرهوادارترین باشگاه‌های فوتبال در ایران و آسیاست که در سال ۱۳۲۴ در شهر تهران بنیانگذاری شده‌است. استقلال پیش از انقلاب ایران تاج نام داشت. این باشگاه هم‌اکنون در لیگ برتر ایران بازی می‌کند. استقلال با دو قهرمانی در جام باشگاه‌های آسیا (مسابقات باشگاهی قهرمانی آسیا ۱۹۷۰...
  • تبریک سال نو جمعه 1 فروردین 1393 00:30
    تیم فوتسال شهید پرویز نظریان (آرارات) املش فرارسیدن عید باستانی نوروز را به همه ایرانیان عزیز تبریک عرض مینماید وامیدواریم سال 1393 سال خوب وپربرکتی برای همه هموطنان عزیز باشد
  • پیام تسلیت شنبه 24 اسفند 1392 00:05
    یاایتها الصدیقه الشهیده فاطمه الزهرا سلام الله علیها.تیم فوتسال شهید پرویز نظریان (آرارات املش) فرارسیدن ایام فاطمیه ام ابیها را به همه شیعیان جهان تسلیت عرض مینماید.از همه عزیزان التماس دعای خیر داریم.
  • آموزش کنترل توپ درفوتسال چهارشنبه 14 اسفند 1392 23:36
    کنترل: کنترل در واقع در اختیار گرفتن توپ جهت انجام کار دوم درراستای اهداف تاکتیکی تیم می باشد. کنترل توقف توپ نبوده چرا که در بازی فوتسال سرعت در تصمیم گیری نکته ای کلیدی برای موفقیت هر تیم می باشد لذا کنترل یا مهار توپ در مسیر مشخص برای دستیابی به اهداف مورد نظر تیم ازجمله پاس مفید،شوت به دروازه ،…و درمجموع اتخاذ...
  • اثرات مخرب مصرف قلیان برای فوتبا لیستها دوشنبه 5 اسفند 1392 00:05
    مصرف قلیان علاوه بر اثرات بسیار مخرب بر سلامتی بازیکنان و کمک به بروز سرطان‌های مختلف در آن‌ها می‌تواند موجبات خداحافظی آن‌ها از ورزش حرفه‌ای را نیز فراهم کند. بر خلاف اینکه عده‌ای این تصور را دارند که مضرات دود قلیان کمتر از سیگار است باید گفت مصرف قلیان به مراتب دارای اثرات مخرب بیشتری بر سلامت بازیکنان می‌شود....
  • تمرینات پا دربدنسازی برحسب فرم بدن جمعه 25 بهمن 1392 00:43
    نوع تمرینات پا و تعداد تکرارهای مناسب آن در بدنسازی، برای همه فرم‌های بدن یکسان نیست. شکل بدنتان را از انواع زیر بشناسید و برای تمرینات پا از توصیه‌های مربوط به آن استفاده کنید. 1. پایین‌تنه چاق اگر در نیمه پایینی بدنتان چربی اضافه داشته باشید، جزء این دسته هستید. بااینکه ممکن است خلاف این به نظر برسد، اما بدنسازی می...
  • ریکاوری (بازگشت به حالت اولیه) یکشنبه 13 بهمن 1392 00:14
    بازگشت به حالت اولیه مناسب بعد از مسابقات ورزشی، بازسازی بین جلسات تمرین را سرعت می بخشد، خستگی و احتمال بروز ورزشکار در مسابقات بعدی را کاهش می دهد. زیرا خستگی، هماهنگی و تمرکز را مختل می کند و کنترل حرکت را کاهش می دهد. با توجه به اینکه، افزایش حرارت بدن هنگام فعالیت ورزشی و تعریق زیاد و در نتیجه کاهش آب بدن...
  • ویژگی های پاس اصولی در فوتسال یکشنبه 6 بهمن 1392 00:01
    تکنیک پاس: مقدمه: از مهمترین تکنیکهایی که در هر بازی می تواند عاملی کلیدی در موفقیت یک تیم باشد تکنیک پاس است که آموزش آن می تواند برای بازیکنان و مربیان حائز اهمیت باشد. پاس در واقع عامل ارتباط بازیکنان در جریان بازی بوده که متعاقب آن موفقیت در استراتژی کلی تیمی را در بر خواهد داشت. هر چقدر تیمی در بازی حفظ توپ که...
  • مربیگری موفق ورزشی وارتباط موثر جمعه 27 دی 1392 23:11
    مربیگری یعنی چه؟ مربیگری عبارت است از هنر بهسازی عملکرد دیگران، بدین معنی که مربیان با ارائه تکنیک‌ها به ورزشکاران، آنان را از جنبه‌های روانی و جسمانی برای اجراء مطلوب پرورش می‌دهند. ● نقش‌های یک مربی مربی ورزش در راستای انجام وظایف خود نقش‌های متعددی را بر عهده دارد که مهمترین آنها عبارت است از: ۱) مربی به‌عنوان معلم...
  • سیستم درفوتسال جمعه 20 دی 1392 00:11
    سیستم از ارکانی اصولی و آشنائی با تکنیک است و زیر بنای اولیه تکامل تاکتیک‌های تیمی می‌باشد. بر اثر پیشرفت‌های علمی و عملی در فوتبال امروز جهان کم کم سیستم‌های قدیم جای خود را به روش‌های جدیدتری از تاکتیک‌های تیمی داده است. اصولا سیستم‌ها رکنی از تاکتیک‌های تیمی به حساب می‌آیند و بازیکنان، اجرای تاکتیک‌های فردی و شروع...
  • اصول مراقبتی درمانی در صدمات فوتسال دوشنبه 16 دی 1392 00:13
    ارزیابی بازیکن آسیب دیده : 1. هوشیاری 2. تنفس 3. گردش خون 4. خونریزی شدید 5. راه های هوایی 6. شکستگی واضح 7. وضعیت حرکات اگر بازیکن مصدوم هوشیار نیست : 1. به دنبال آسیب بگردید 2. سر و گردن را مشاهده و معاینه نمایید 3. راه های تنفسی را باز نگهدارید 4. گردش خون را با نبض آزمایش کنید 5. سریع به مرکز درمانی اعزام نمایید...
  • اصول اولیه آمادگی در فوتبال وفوتسال چهارشنبه 11 دی 1392 00:59
    هر مربی برای سازماندهی یک تیم فوتبال و تمرین باید 4 رکن اساسی را در نظر بگیرد به شکلی که هر یک از تمرینات و گردهمایی در تیم در راستای تقویت یکی از ارکان چهارگانه باشد. این چهار رکن عبارتند از 1. تکنیک 2. تاکتیک 3. آمادگی جسمانی 4. آمادگی روانی هر یک از ارکان فوق دارای تعریف مشخصی می باشند که به قرار ذیل هستند تکنیک :...
  • علت درد پهلو هنگام بازی فوتبال و نحوه درمان آن چهارشنبه 4 دی 1392 00:14
    چرا گاهی هنگام بازی فوتبال ناگهان در پهلوی خود درد شدیدی احساس میکنیم؟؟؟؟؟این درد که با استراحت برطرف میشودجای نگرانی نداردو ناشی از انقباض دیافراگم و کمبود اکسیژن است.دیافراگم پرده ای ماهیچه ایبین قفسه ی سینه وشکم است که تنفس را کنترل میکند.انقباض دیافراگم زمانی صورت می گیرد که حرکت پاهافشار بر روی ماهیچه های شکم را...
  • توصیه هایی برای گرم کردن قبل از ورزش جمعه 29 آذر 1392 00:58
    یکی از فاکتورهای مهم در انجام ورزش نظم و تداوم آن است. باید اصول خاصی را برای شروع و تداوم ورزش رعایت کرد، یکی از این اصول گرم کردن بدن و آماده کردن عضلات برای انجام ورزش است. * قبل از شروع ورزش نظر پزشک خود را جویا شوید رعایت نظم در ورزش یکی از اولین اصولی است که باید رعایت شود. گفته شده است که دو یا سه بار در هفته‌...